Categorieën
Stoppen met roken

Een eind aan het roken

Ok. Onlangs heb ik een boek gevonden over stoppen met roken. En ik kreeg een tip van mijn vader: “Stop met roken, voordat je met spijt in het ziekenhuis ligt”. Deze combinatie kwam ongevraagd in mijn leven, maar wel met aanvaarding. Ik realiseer me nu dat het écht afgelopen moet zijn. Misschien meen ik het nu wel zo serieus dat ik hier meer berichten aan ga wijden. Dan wil ik mensen overhalen om met mij de hele tabaksindustrie te verdrijven.

Meer berichten over dit onderwerp betekent: dit is het eerste bericht van een serie. Daarmee wil ik nog even een klein boodschapje insluiten. Deze maakt duidelijk waarom het zin heeft om meteen te stoppen.

  • Na twintig minuten dalen de bloeddruk en hartslag;
  • Na twaalf uur is het koolmonoxidegehalte in het bloed weer normaal;
  • Na twee tot twaalf weken zijn de longfunctie en bloedsomloop verbeterd;
  • Na een tot negen maanden is de rokershoest weg en heeft de ex-roker meer adem;
  • Na een jaar is het verhoogde risico op coronaire hartziekten gehalveerd;
  • Na vijf tot vijftien jaar is het risico op een beroerte gelijk aan dat van een niet-roker;
  • Na tien jaar is het verhoogde risico op longkanker gehalveerd en het risico op andere kankersoorten verminderd;
  • Na vijftien jaar is het risico op coronaire hart- en vaatziekten gelijk aan dat van een niet-roker.

Bron: https://www.trimbos.nl/kennis/stoppen-met-roken/stoppen-met-roken-feiten-en-cijfers

Ik hoop dat deze boodschap je zodanig bereikt heeft dat je gemotiveerd bent om binnenkort meer te lezen en met mij wil meedoen in de strijd tegen de smerigste hobby van miljoenen mensen: roken.

Gegroet

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *